集团工会举办心理健康专题讲座

 

      为普及心理健康知识，帮助员工拥抱健康、从“心”开始，树立积极向上的健康心态，增强心理免疫与压力管理能力，9月2日下午，集团工会联合“文心讲堂”特邀北京大学心理学博士、南京师范大学心理学院讲师苏金龙老师就“工作中的心理调适”话题作了专题心理健康讲座。

 

 

      苏金龙老师从心理健康概念入题，给大家剖析了工作过程中由劳累引发的心理压力和负性情绪，并有针对性地从情绪调节策略、自我效能感、共情等角度介绍了缓解负性情绪的方法，并结合最新研究，介绍了压力心理和情绪心理的有关知识。

 

 

      讲座现场，苏老师还与集团员工进行了互动交流，就如何在工作中做好压力调节、情绪调适，给出了建议和方法。

 

      集团各部门、单位工会会员代表90多人参加专题讲座。